产后会出现气血虚的情况，另外就是产后需要照顾小婴儿，就会导致自己的作息不规律，也是会引起睡不着的问题。首先要注意营养方面的加强和补充，逐渐恢复自己的身体情况，另外就是可以将奶水备起来，晚上喂婴儿可以让家人代替，你自己晚上保证睡眠。