B一和谷维素都可以帮助营养舒缓，调节神经系统，所以是可以改善失眠以及一些情绪烦恼的情况，你本身有一些神经衰弱的表现也是可以改善的。除了这些药物的调理你自己日常应该心理调节，加强和家人的沟通是说以及合理调整时间安排自己开始恢复一定的运动。