只要你晚上的睡眠时间充足，比如说每天晚上已经达到了7个小时甚至以上的睡眠时间，而早上5点醒的话，这个是可以起床的。你可以主动的提走你的入睡时间，比如说你晚上睡眠时间安排提前一些，保证晚上的睡眠时间就可以的。5点起来多运动运动，合理安排自己每天的时间。