男女朋友第一次性交，主要原因是心情紧张，又没有实践经验，所以往往第一次很难成功，这也属于正常的现象，不要为此担心。随着感情的不断深入，双方的互相配合，尤其是在性交前的准备工作上，增加些性前戏的技巧，随着不断的实践总结，慢慢的就会成功的。建议您也可以在网络上看些这方面的科普知识宣传，也是一个很有效的性指导。

刚开始第1次性生活，由于心里比较紧张也导致肌肉比较紧张，所以会出现上面的症状，个人建议这个时候一定不要着急，慢慢的来。建议两个人最好先进行心理沟通，情到深处以后，可能自然而然的就会发生这种行为，第1次由于处女膜的破裂往往是有比较疼痛的表现的。