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做梦好还是不做梦好?
2020-07-17 12:49
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精神心理科
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前几天同事在办公室里说到做梦的事,我突然意视到我好像挺久没有做过梦了,这一年多我天天睡得特别香,从来没有做过梦,我天天睡觉还是蛮好的,做梦好还是不做梦好?
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1条回答
张小丽
1楼 · 2020-07-17 13:28.
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你并不是不做梦,每个人睡觉后都是会做梦的,只是你不记得自己做过梦,这个是一种好现象,说明你的睡眠质量比较高。所以你目前的情况是比较正常的一种情况,有比较好的睡眠质量,能够让大脑更好的休息,白天能够提高精神也有更好的工作效率。
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