长时间熬夜会导致身体气血虚，身体机能下降，精神下降，包括大脑的一些功能的下降，比如说注意力不能集中，记忆力下降等。针对这个情况应该尽快的调整，可以先通过安神的药物尝试去调整睡眠，如果还是不能改善的话，还是应该以规律的作息时间为重要的调整，可以尝试换个工作。