睡眠时间比较久，去医院可以选择神经内科或者是精神科就诊，通常引发失眠的原因比较多，需要先进行一下身体上的检查。如果是由于精神因素引发了失眠，比如说长期有心理烦恼压力，这个要尽快的做好心理调整，让自己放松一下，白天适度运动。