人睡觉后都是做梦的，认为自己不做梦，是因为没有记住梦，而老是感觉自己做梦，说明自己对梦有记忆，说明是睡眠质量不好，所以睡觉不做梦是好现象，而睡觉多梦是一种睡眠障碍。如果你长时间感觉自己做梦，说明睡眠质量比较差，这个最好是通过一些药物调理一下，比如说宁心安神丸。