平时压力大吗，一般生活或者学习中压力比较大，可能会出现失眠、多梦等症状，要学会释放压力，平时可以口服天王补心丹或者安神补脑液治疗，效果挺不错。平时注意清淡饮食，保持心情舒畅，起居规律，不要熬夜，睡前喝一杯热牛奶可有助于睡眠。