至于这种情况是一种心理障碍所导致的，可能跟你平时接触的少，没有完全适应，有一定的关系。希望通过逐渐的适应加强锻炼才能慢慢的适应，这是一种自己认识的问题需要通过自身的调整来得到有效的改善和适应。也可以通过心理医生进行疏导性的治疗。