出现这种情况是压力过大，精神紧张，考虑事情过多想不开，缺乏上进心态导致的，需要及时调整心态心理治疗才能彻底康复。需要平时保持积极乐观向上的心态。养成遇事得过且过。宰相肚里能撑船的心态就彻底康复了。这属于心理疾病，需要平时多跟亲人，朋友沟通交流谈谈心事，缓解压力。