茯神具有健脾除湿，安神的作用，酸枣仁养心安神治疗失眠多梦，所以长期失眠可以使用这两个药物。不过最好是挂个中医科，结合你的症状，体征，舌苔脉像辩证给与健脾宁心安神中药调理效果更好。还可以口服谷维素和安神补脑液调节神经，缓解失眠多梦的症状。