长时间打瞌睡很有可能是因为有嗜睡症，那么像这样的情况的话，第一你需要注意好做一些身体的锻炼，做一些你感兴趣的事情去分散注意力，还有你可以去做一个睡眠的检测。然后的话就是说平时的时候你一定要多活动，不要长时间的待在一个地方。