出现心包积液多是由于，炎症性和非炎症性心包病变引发的，通常具体情况要进一步的检测，目前要注意情绪放松。不要过分的担忧，需要进一步的去做检查，可以尝试和身边的家人去诉说一下，能够帮助你舒缓情绪，保证好饮食营养，多休息一下。