长时间的入睡的话，会让你的一个身体比较虚弱，另外的话就是说也不利于你的一些日常生活，另外的话就是说长时间的嗜睡，也会导致你的身体的功能出现一些衰退。建议你最好还是能够适当的运动，并且的话就是说如果是嗜睡症可以尽早的治疗。