建议你最好还是能够注意好自身的一个睡眠问题，平时的话要有足够的睡眠时间，然后的话每天中午午饭之后可以午睡一到，一个半小时左右，不要睡太久，还有一个建议就是说可以适当的在下午之后做一些活动。也不要给自己太大的压力，犯困这是很正常的。