失眠考虑是劳累，精神压力大引起的。建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会给予辨证施治，喝中药做针灸从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡，不熬夜。听天优美的音乐，睡前可以喝一杯牛奶，平时可以喝百合桂圆红枣。

女性患者可以表现为经前期紧张综合征，当然月经过后，由于体内激素水平的变化，可能也会出现睡眠上的障碍。这个和本身体内激素水平变化有一定的关系，建议患者可以考虑去看一下中医，进行辨证施治，必要的时候需要在医生的指导下适当口服中药调理。