随着年龄的增长，那么人是会出现白头发的，另外的话就是说长时间的压力过大也会导致你头发过早的发白，另外还有一定的原因，是因为缺乏一些维生素或者是缺乏一些微量元素所引起。平时的时候可以多吃一些中药去调理身体，另外就是说你经常晚上睡不好觉，那么也是导致你白发，过多的原因之一，一定要尽量的放松自己可以吃一些有助于安神的食物。