睡觉喘气憋醒，这个一般多见于气虚，可能是这段时间劳累引发，也可能是有压力事件让你感觉内心压抑导致。首先如果有压抑在内心里的烦心事，尝试和身边的亲人或者是朋友们去沟通一下表达出来，另外就是也可以吃点补气需等的药物改善，注意放松。