出现打瞌睡很有可能就是因为夜间睡眠质量不好所引起，比如说平时睡觉比较轻，那么他的睡眠时间不足就会导致这样的情况。另外的话就是说，如果他是因为心理压力过大，那么建议最好还是能够通过做一些心理调节去调整，还有一个就是说可以通过吃一些安神的食物去调理。