引发嗜睡的原因是比较多的，比如说是晚上缺乏睡眠，或者是白天缺乏运动，以及一些药物中毒或者是遗传因素等。如果对个人的生活影响不是很大，这个你可以尝尝试自己调节一下，比如说安排规律的作息，并且每天都要多去运动活动，无法改善的话就去医院检查一下。