经常发呆的原因是比较多的，多数是压力过大引起的脑功能下降，注意力下降等表现。当然具体要看是否对你的生活产生了影响，才可以判断是否是形成了疾病。如果并没有产生影响这个你可以自己调理，比如说自己一个人的时候，要注意安排好时间，让自己有事情可做，就会减少发呆的情况。