褪黑素这个是属于一种松果体分泌的激素，过多的服用可能就会引起身体自身松果体分泌激素的紊乱，反而会加重失眠。可以用退黑色来调节失眠，但是需要注意治疗时间一定是暂时性的，不要形成依赖，另外就是针对失眠让母亲自己注意心态放松。