得不到很好的休息，持续的压力，这个是会导致身体内分泌失衡的，所以就会引起脸上起疙瘩等的内分泌紊乱的症状。一定要让自己从这个状态里抽离一下，适当的休息一下，可以和家人反映一下情况，大家一起帮忙照顾小孩，工作上的压力可以给自己放一下假。