出现神经紊乱相关的症状还是比较多的，包括失眠，情绪烦躁，头晕，精神下降，思维迟缓，记忆力下降，注意力难以集中等表现。你目前的这个情况主要是加班导致大脑得不到充分的休息引起的，可以先注意营养的补充，比如说吃点富含维生素b的食物以及高蛋白的食物，另外就是给自己休下班休息一下。