这个你可以借助一些药物，比如说一些乳酸菌类的药物有利于改善，另外就是平时饭后不要立马睡觉，可以适度的运动运动或者是揉一下肠胃。肠胃不好，平时饮食也要注意，应该多吃点比较容易消化和吸收的食物，把食物尽量做成流质半流质性的食物。