一般精神方面有压力，这个是能明确感受到的，你可以结合自己目前的状态看一下，失眠最常见的原因就是精神压力大以及过劳导致，当然也可能是生理因素引发。如果你并没有感受到精神压力，还是持续失眠，应该去检查一下身体，可能有一些慢性疾病有关系，当然日常还是要注意情绪的放松改善。