建议患者在出现这种症状的时候，可以自己计算一下自己的脉搏，每分钟跳动的次数，如果频率过快，看一下节律是如何的考虑，患者可能和情绪焦虑紧张引起的心跳速度过快有关。建议首先要放松自己的情绪，不要去过度关注自己的心跳次数，越关注可能就会越敏感的。