初步考虑是神经衰弱导致的失眠，医学上也有部分患者出现焦虑状态，遇到事情，纠结此事未能有效解决而导致，所以要根据自己的症状合疗判断，到底是哪种原因导致。建议你平时按时休息，适当的参加体育运动，每天用热水泡脚，听一些愉快的歌曲，有助于改变目前焦虑不安的状态。