这种情况主要考虑疲劳引起的可能性较大，一般是没有什么问题的，不需要太紧张。首先由于精神紧张和运动量较大的情况。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，避免焦虑紧张，保持心情愉悦，另外适量锻炼增强体质等，其次加强营养，做饭劳逸结合。