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上完通宵夜班，天天睡不着

2020-07-17 13:36发布

站内问答 / 精神心理科
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上完通宵夜班，天天睡不着
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1条回答
安红丽
1楼 · 2020-07-17 14:06.采纳回答
首先考虑患者可能是生物节律有些紊乱的问题，如果严重影响患者的治疗，建议可以调理一下自己的作息制度，看一下是否能够不上夜班。如果调理以后仍然没有改善，建议看一下自己最近是否有焦虑抑郁的情绪，首先要进行心理上的治疗，要学会去接受自己的情绪，能够带着症状去生活。
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