经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致，有可能是压力过大、精神紧张诱发的，可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊之类的来调理一下，平时的时候多吃点蔬菜水果，少吃辛辣刺激，过于油腻的食物，适当的调整一下自己的心情。不要过于紧张，劳累的。