在临床上失眠的发生最主要的还是考虑和患者的情绪有关，结合患者的问题，首先考虑可能存在过度焦虑的症状，所以建议看一下自己最近是否是遇到了生活上比较大的压力。首先要进行心理治疗，学会去接受自己现在生活中所遇到的所有的问题，要以一颗柔软的心学会去接纳。