主要是抑郁症状，情绪低落，情绪不稳，消极悲观意念，睡眠障碍，食欲不振等，建议到正规医院的精神卫生专科就诊，规范治疗，可以辅助心理咨询。不是自己的争取到也不会幸福，与其这样不如努力充实自己，让自己变得更优秀，感谢过去的以往让你学到了很多，让自己更加成熟，可以客观的看待生活。