这个也没有什么多大关系的，这只是心里和人理道德问题，是不会影响到其他的，当然可能引起心里负担情况。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，避免焦虑紧张，保持心情愉悦，适量锻炼增强体质，多培养一些兴趣爱好，转移注意力，按平时一样生活，不用想太多即可。