晚上经常说梦话室友说大概一周有三四次那

2020-07-17 13:43发布

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晚上经常说梦话室友说大概一周有三四次那样大概在凌晨一点左右不记得做没做梦也没有意识偶尔在早上的时候还会用脚跺床睡觉的时候觉得自己睡眠情况还挺好睡着了之后很难再醒但是早上会醒的很早没有课的时候其他室友可能都能睡到8.9点钟但是我在6.7点钟就会醒醒了之后再睡就睡得不是很踏实了请问医生我这是什么状况

1条回答

1楼 · 2020-07-17 14:31.采纳回答

这考虑是睡眠质量不好的原因，多梦说梦话一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的。如焦虑抑郁的可能性。建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶，可以听一些轻松舒缓的音乐，有助于调节睡眠质量。