社交恐惧症是一种常见的心理疾病，现在发病率很高，它的病因和环境因素，心理因素以及性格，生活工作，学习压力过大有关的，你不要紧张，但要引起重视了。大部分可以通过早期诊断，及时治疗康复的。建议您平时要加强自信心锻练，克服自卑心理，多培养兴趣爱好，多参加集体活动，有助于改善这种情况的。