在线

老师你好，我是一名大学生，我的情况就是∶

2020-07-17 14:06发布

站内问答 / 精神心理科
1766 1 6
老师你好，我是一名大学生，我的情况就是∶每天晚上在睡觉前我都会觉得很困，但是当我躺下，闭上眼睛睡觉时，却怎么也睡不着，大脑处于一片空白，我对声音特别敏感，当我很困时，即使是别人的脚步声也会让我焦躁不安，而且我一旦过了12点就更难入睡了，躺着的时间久了就会变得更焦躁，有时都会忍不住的扇自己一巴掌。我该怎么办？可以借助一些安神药吗？
发送
1条回答
1楼 · 2020-07-17 14:32.采纳回答
失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的如抑郁焦虑等，或者生活事件所导致的焦虑，烦躁，因而失眠。建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，最好去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶，可以听一些轻松舒缓的音乐，有助于调节睡眠质量。

一周热门 更多>

相关文章