您的情况考虑有明显的焦虑抑郁了，建议您需要尽快去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习和工作的。第一次发病在专科医生指导下积极规律的治疗，减量或者停药，遵医生指导执行，这样可以明显降低复发率利于疾病的早日康复的。如果复发三次以上，基本上需要长期服药来控制病情。疗效的关键在于规律服药，定期复诊，同时结合自我调节和心理治疗。