您的情况考虑有明显的抑郁情绪了，建议您可以去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习。平时要多参加户外活动，培养兴趣爱好，充实自己的生活，多如跑步，打篮球等等，这样可以改善抑郁情绪了。