这种情况建议您最好去医院就诊，需要做一个胸片和心电图的检查，首先要排除躯体上的疾。如果检查了，没有问题，考虑焦虑症或者神经衰弱的可能性大，去神经症科就诊，遵医生指导，明确病因，积极对症治疗，可以改善这种情况的。平时要注意劳逸结合，多参加户外活动，睡前用温水泡脚，有助于改善睡眠质量。