我以前是个很开心的人，也很乐观，毕了业之

2020-07-17 14:07发布

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我以前是个很开心的人，也很乐观，毕了业之后，到了我现在的单位，这个单位接了个任务，就让我们一直加班，经常通宵，加了好几个月，我也不知道是怎么熬过来的，现在十二月了，我也不知道为啥，就是不想上班，就是难过，一天到晚胡思乱想，我感觉我生病了，请问该怎么调节？

1条回答

1楼 · 2020-07-17 14:48.采纳回答

这是情志失调的表现，与经常熬夜劳累、生物钟紊乱有关系。可以和单位负责人沟通交流，改善这样的工作情况，以人为本，如果这样的工作状态不能改善，就不能继续工作了，否则健康会大受损害，平时保持心态乐观，按时作息，坚持有规律的运动，劳逸结合。