一般包括：1、入睡困难，入睡所需时间相对较长；2、维持睡眠出现困难，比如：夜间出现2次、3次甚至更多的醒觉；3、早醒，比如：凌晨三点、四点钟，或者是比自己平时起床的时间早大概两、三个小时以上起床；4、睡眠质量差，日间常有精力不足、疲劳、乏力，或者情绪烦躁等症状。一般包括：1、入睡困难，入睡所需时间相对较长；2、维持睡眠出现困难，比如：夜间出现2次、3次甚至更多的醒觉；3、早醒，比如：凌晨三点、四点钟，或者是比自己平时起床的时间早大概两、三个小时以上起床；4、睡眠质量差，日间常有精力不足、疲劳、乏力，或者情绪烦躁等症状。建议如果23点睡不着，可以服安眠。