失恋如果导致压力过大思虑过度或是失眠，就会出现头晕脑胀或是乏力，注意力不集中，建议可以分散注意力，保持愉快心情，可以练练瑜伽或是多做有氧运动。多和家人朋友沟通，失眠可以口服谷维素和安神补脑液。也可以挂个中医科，辩证给与舒肝理气，宁心安神中药调理。