只要是掌握好生物钟应该是没事的，你现在可以定铃声，按照铃声起床睡觉，慢慢就形成习惯了，所以不用担心不能形成好的习惯。建议，现在高中生都是定时起床的，形成了生物钟，所以只要是坚持就是能够做到的。平时注意好的生活习惯，减少一切刺激性因素。