说梦话也称梦呓。从中医角度来看，经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。西医多是神经衰弱。建议您调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。也可以看营养脑部神经、安神滋阴的中草药综合治。