医生，你好，我是最近严重失眠，一整晚都不能睡的那种，已经有两三周了，就是整夜失眠，感觉自己很累很困，但是一到床上开始睡觉就先是脑子里自然浮现很多无关紧要的画面，然后就开始心里面发慌，紧张，心跳加快，就又是一直睡不着的状态，就这样一直等天亮，感觉很煎熬，很崩溃，不知道该怎么办，好无助，之前一周有去我们这边的中医院看了医生，当时是给我开了两盒药，应该是安眠药之类的，晚上睡前吃一小片那个药就能睡着，但半夜也会醒过来；现在药没了，就又是睡不着了，还是失眠一整晚，请问医生，有什么可以帮助我的吗？