情绪低落，胡思乱想，考虑应该是最近心理压力，遇到一些烦事导致的心理障碍出现的症状。建议患者平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，不要把钻牛角尖上，最好遇到烦事的时候，和家人或者闺蜜倾诉出来，不要自己憋在心里，或者到外面旅游。