你现在的症状考虑应该是最近心理压力大，紧张等导致的心理问题，不算是躁狂。建议你应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，遇到一些心情不好的事情，最好和家人或者闺蜜交流交流，到郊外旅游，可以减轻症状，如果没有好转，最好去医院心理科就诊。