特别爱生气，还是源于自己的心胸和格局，应当把自己的心中不快向自己的挚友说出来，科学研究表明，人们处于心灵压抑，烦闷时，需要向别人倾诉，这是保持人们心理健康的一种方法。建议你平时多走出去和别人沟通交流，敞开心扉，表明自己的观点，遇到问题，换位思考，这也是保持心理平衡的一种方法。